Quiero el concepto de carrera continua

Publicado por LENDRO DIAZ
03/08/2006 2:16:00

quuiero saber el concepto de " carrera continua "
.


Respuestas (51)
Publicado por AURA E PEREZ
09/10/2006 20:29:00

MI BELLO TAMBIEN ESTABA EN BUSCA DE LO MISMO A MI PARECER SON AQUELLAS Q SE REALIZAN EN UN DETERMINADO TIEMPO PREESTABLECIDO SIN DESCANSAR O DESCANSANDO EN INTERVALOS DE TIEMPO CORTO, CON EL FIN DE PONER A PRUEBA EL NIVEL DE RESISTENCIA DEL INDIVIDUO QUE LA PONE EN PRACTICA.. SI ESTAS DE ACUERDO CON MI CONCEPTO O TENDRIAS ALGO Q AGREGARLE POR FAVOR RESPONDE A MI EMAIL..

.
Publicado por AURA E . PEREZ
12/10/2006 22:40:00

EL concepto falto ampliar con sus caracteristicas pero esta muy claro y preciso

.
Publicado por AURA E . PEREZ
12/10/2006 22:40:00

EL concepto falto ampliar con sus caracteristicas pero esta muy claro y preciso

.
Publicado por CUALQUIERA
23/02/2007 2:10:00

al concepto le falta mas

.
Publicado por GREILY
20/04/2007 22:09:00

No me gusto porque yo lo q busco es el concepto de carreras de intervalos y no aparece por ningun lado y entonces por que no lo han hecho esa es mi PREGUNTA ok

.
Publicado por RICARDO
26/04/2007 1:23:00

No pasa nada con tu concepto . Te falta originalidad ok?

.
Publicado por Q CHUTEIMPORTA
26/04/2007 1:25:00

Oe man tu concepto ta c@g@o asi q mejor dedicate a otra cojudes y si sigues , te voy a meter un virus por imbESIl!!!!!!!!

.
Publicado por JHOSELYNE
27/04/2007 4:34:00

dime que tipos de carreras hay

.
Publicado por VVFF
03/05/2007 2:12:00

fea

.
Publicado por CRISTIAN
05/06/2007 17:18:00

Carrera continua Comenzaremos por mejorar la resistencia, que es la base de la mayoría de los deportes de aventura, por medio de la"carrera continua". Fortaleceremos nuestro corazón y músculos respiratorios. La carrera continua consiste en correr a un ritmo suave durante un tiempo determinado o una distancia establecida. Lo haremos preferiblemente sobre un terreno con pocos desniveles y blando, de hierba o tierra. Un parque, un bosque o una playa son buenos lugares. Si además el terreno es irregular fortalecerá nuestros tobillos, pero ojo, si el tobillo tiene amplitud de movimiento limitada (agarrotado por antiguas lesiones, gemelos o soleo poco flexibles...) antes de ponernos a correr por zonas irregulares habrá que hacer un trabajo específico de amplitud articular. Vamos a suponer que nunca habéis entrenado o que hace años que no lo hacéis, por lo que en esta tabla de entrenamiento partiremos de cero. Correremos tres días por semana. No tiene mucha importancia que se corran los tres seguidos o de forma alterna, aunque podemos intercalarlos con entrenamientos de otro tipo. por ejemplo: lunes, miércoles y viernes, carrera; martes, jueves y sábado, ejercicios de fuerza; domingo, descanso.

.
Publicado por NEXANDRA
14/06/2007 18:13:00

necesito el concepto de inatervalo de tiempo si alguien me puede ayudar se lo agradeceria mucho gracias y espero sus respuesta!!!

.
Publicado por LUMIN
14/06/2007 19:49:00

carrera continua

.
Publicado por PEPIN
26/10/2007 14:21:00

Men jodete porque nadie lo va a buscar por ti busca tu m.i.e.r.d.a Tu solo !!!

.
Publicado por
19/11/2007 1:14:00

consiste en realizar esfuerzos sin interrupciones a una intensidad uniforme. se trabaja en terrenos naturales, llanos o con pequeñas ondulaciones para evitar modificaciones en la cadencia e la carrera y los cambios en el consumo de oxígeno y de las pulsaciones.

.
Publicado por CRISTHIAN BURGOS
19/11/2007 23:29:00

hola me llamo cristhian quiero saber el consepto de carrera continua

.
Publicado por VERONICA
20/11/2007 18:13:00

La carrera continua consiste en correr a un ritmo suave durante un tiempo determinado o una distancia establecida

.
Publicado por SARA
23/11/2007 18:23:00

la verdad es k cada dia me sorprendomas jejeje

.
Publicado por PEDRO RUIZ RAMIREZ
04/12/2007 23:33:00

quiero las caracteristicas

.
Publicado por TITA
10/01/2008 23:26:00

si lo quieres xq no lo buscas........... galla

.
Publicado por EL PAPITO
20/01/2008 22:35:00

me llamo luis estudio en el colegio francisco lazo marti, 8 grado c, en la mata de cabudare edo lara quiero guevo y q me cojan chaoooooo los espero este es mi msn jipilipi_14@hotmail.com

.
Publicado por CUALQUIERA
20/01/2008 22:43:00

hola me llamo francisco javier busco a una chica o a un chico q q quiera salir conmigo....?tengooooo el guevo bn grande para q disfruten.....??? vivo en el estado lara

.
Publicado por LA MAMITA
07/02/2008 0:15:00

quiero mas ampliades sobre las carreras continuas.........................................

.
Publicado por LORENITA
06/03/2008 22:30:00

bebeitos es cuando nos ezforzamos nuestro cuerpesito.manolita.may.05.20@hotmail.com

.
Publicado por JAIR
23/05/2008 1:06:00

porfa podrian darme el concepto de carreracontinua

.
Publicado por ANONIMA
02/06/2008 21:35:00

a ver para ayudarlos(a) busquen en wikipedia le enciclopedia libre....

.
Publicado por AURA E . PEREZ
28/06/2008 0:01:00

mi amor me gusto tu respuesta y de dond eres y dame tu correo xfa ok

.
Publicado por EBI
13/09/2008 22:07:00

deben ser mas claros en sus ideas

.
Publicado por EDILMARI NITTI
25/09/2008 18:47:00

mardiciomn

.
Publicado por NERIUSKA Y KEILY
08/10/2008 0:59:00

quiero el concepto de carrera continuas mariscos

.
Publicado por VALENTIN
17/10/2008 2:07:00

oye mi reina me gusto tu respuesta

.
Publicado por VANESA RODRIGUE
18/10/2008 20:17:00

me gusto el concepto de aura y el de cristian si gan a si

.
Publicado por IGNACIO
24/11/2008 19:21:00

olaah!! nada ps q ee acbauu aqii bscndo l sgnifikau d crrera cntinua,,, too n ss pleeis!! preciis zgles de 4 añs!! enoo dw sludss!! ignc!!

.
Publicado por LENDRO DIAZ
27/11/2008 18:59:00

me puedes dar el consepto de carrera continua

.
Publicado por EL REY DE LAS CHICAS
24/01/2009 22:21:00

MAMA PICHA SON UNOS BRUTOS TODOZ MARDETOS HUELE PEGE

.
Publicado por JAIR
01/02/2009 16:30:00

por favor

.
Publicado por LAURA ESQUIVEL
26/02/2009 20:53:00

alguien que sepa el concepto de carrera que me lo diga por favor y le mando mis fotos de patito feo y un video de la tercera temporada sola mente diganme y yo les doy lo que les dije

.
Publicado por ALEJANDRA
05/03/2009 23:40:00

no hay ningun un concepto bueno

.
Publicado por PATRICIA
15/03/2009 19:07:00

hola me llamo Patricia aqui les dejo algo de lo que es carrera continua pero porfavor sera que me pueden ayudar con algo sobre carrera de intervalo.... mi msn Blink_182_patricia@hotmail.com Carrera continúa Se basa en una serie de acciones repetidas y mantenidas, sostenidas a velocidad Uniforme, estable y sin pausa durante un período de largo tiempo. El método continúo comprende ejercicios (carreras pedestres, natación, entre otros) ejecutados a velocidad, ritmo constante (sin pausa) a intensidad moderada hasta cumplir con un determinado tiempo o una distancia fijada. Estos tipos de ejercicios pueden incluir variaciones de ritmo y tramos a distinta velocidad, o variaciones de ritmo libre en recorridos variados (Fartlek). Se sobreentiende que un deportista entrenado podrá cumplir la tarea asignada. El deportista inicia la carrera y no se detiene hasta cubrir el tiempo o el kilometraje. Si no está acondicionado para la tarea podrá interrumpir el esfuerzo con caminatas. Tipos de carrera continúa Carrera continua extensiva: Se realiza un esfuerzo entre 30 minutos y 2 horas a una intensidad media-baja. Con este tipo de rodaje implicamos al metabolismo aeróbico y a las grasas. Carrera continua media: Se realiza un esfuerzo entre 30 minutos y 1 hora a una intensidad media. Con este tipo de rodaje implicamos al metabolismo aeróbico, a las grasas y a los hidratos de carbono. Carrera continua intensiva: Se realiza un esfuerzo entre 20 minutos y 1 hora a una intensidad alta y se pueden realizar hasta 2 repeticiones de este trabajo con una recuperación de 3 minutos entre repeticiones. Con este tipo de rodaje implicamos al metabolismo aérobico y al glucógeno. Carrera continua variable: Con este tipo de rodaje realizamos una mezcla, durante todo el tiempo de esfuerzo, de los tipos de rodaje anteriores. Su duración se puede establecer entre 20 minutos y 1 hora. Las intensidades pueden ser bajas, medias o altas de forma aleatoria y las recuperaciones por norma general al trote. Con este tipo de rodaje implicamos al metabolismo aeróbico, láctico y al glucógeno.

.
Publicado por PATRICIA
15/03/2009 19:09:00

Tipos de carrera continúa Carrera continua extensiva: Se realiza un esfuerzo entre 30 minutos y 2 horas a una intensidad media-baja. Con este tipo de rodaje implicamos al metabolismo aeróbico y a las grasas. Carrera continua media: Se realiza un esfuerzo entre 30 minutos y 1 hora a una intensidad media. Con este tipo de rodaje implicamos al metabolismo aeróbico, a las grasas y a los hidratos de carbono. Carrera continua intensiva: Se realiza un esfuerzo entre 20 minutos y 1 hora a una intensidad alta y se pueden realizar hasta 2 repeticiones de este trabajo con una recuperación de 3 minutos entre repeticiones. Con este tipo de rodaje implicamos al metabolismo aérobico y al glucógeno. Carrera continua variable: Con este tipo de rodaje realizamos una mezcla, durante todo el tiempo de esfuerzo, de los tipos de rodaje anteriores. Su duración se puede establecer entre 20 minutos y 1 hora. Las intensidades pueden ser bajas, medias o altas de forma aleatoria y las recuperaciones por norma general al trote. Con este tipo de rodaje implicamos al metabolismo aeróbico, láctico y al glucógeno.

.
Publicado por JOSE
21/03/2009 15:50:00

porfa podrian darme el concepto de carreracontinua lo nesesito

.
Publicado por ROSANNY LA MAMI
22/04/2009 0:38:00

gracias por el concepto esta muy bien aura hay te dejo mi msm por si quieres ser mi amiga

.
Publicado por ALEJANDRO EL CHAVO
23/04/2009 21:27:00

me parese interesante por q io quiero estudiar esa carrera y por q me gusta el deporte

.
Publicado por YOLIMAR
19/11/2009 22:58:00

Holaaa gracias por subir este concepto me ayudo con lo que necesitaba

.
Publicado por REINIS
03/03/2010 4:23:00

estas buna

.
Publicado por CREU
24/09/2010 14:51:00

ola mas o menos es este , Carrera continua: Carrera de poca intensidad en la naturaleza del terreno poco accidentado y sin pausas.

.
Publicado por ANI
11/10/2010 16:40:00

quiero el concepto de carrera continua

.
Publicado por ECVELYN
03/11/2010 15:56:00

la nesecito

.
Publicado por YONKIII
27/11/2010 20:07:00

La carrera continua es la que no se para porque si se para no es continua.habra que ser idiota??

.
Publicado por YONKIII
27/11/2010 20:09:00

ahh, por cierto, tengo el guevo grande k te cagas

.
Publicado por SANTOS
11/02/2011 0:48:00

Carrera Continua Extensiva. Se realiza un esfuerzo entre 30 minutos y 2 horas a una intensidad media-baja. Con este tipo de rodaje implicamos al metabolismo aeróbico y a las grasas. Carrera Continua Media. Se realiza un esfuerzo entre 30 minutos y 1 hora a una intensidad media. Con este tipo de rodaje implicamos al metabolismo aeróbico, a las grasas y a los hidratos de carbono. Carrera Continua Intensiva. Se realiza un esfuerzo entre 20 minutos y 1 hora a una intensidad alta y se pueden realizar hasta 2 repeticiones de este trabajo con una recuperación de 3 minutos entre repeticiones. Con este tipo de rodaje implicamos al metabolismo aérobico y al glucógeno. Carrera Continua Variable. Con este tipo de rodaje realizamos una mezcla, durante todo el tiempo de esfuerzo, de los tipos de rodaje anteriores. Su duración se puede establecer entre 20 minutos y 1 hora. Las intensidades pueden ser bajas, medias o altas de forma aleatoria y las recuperaciones por norma general al trote. Con este tipo de rodaje implicamos al metabolismo aeróbico, láctico y al glucógeno.

.
Publicado por TELETUBI
18/10/2013 6:00:00

no saben q es eso q babosos

.
Responder al mensaje
Autor:
E-mail:
Título:
Respuesta:
ATENCION: Cualquier mensaje que se salga de la temática de la que trata cada foro será eliminado sin previo aviso.

Pulsando sobre el botón "ENVIAR" declaras aceptar expresamente nuestra
POLITICA DE PROTECCION DE DATOS y el AVISO LEGAL