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Autor

COMENTARIO

LENDRO DIAZ
03/08/2006 2:16:00

quiero el concepto de carrera continua

quuiero saber el concepto de " carrera continua "

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AURA E PEREZ
09/10/2006 20:29:00

RE: quiero el concepto de carrera continua

MI BELLO TAMBIEN ESTABA EN BUSCA DE LO MISMO A MI PARECER SON AQUELLAS Q SE REALIZAN EN UN DETERMINADO TIEMPO PREESTABLECIDO SIN DESCANSAR O DESCANSANDO EN INTERVALOS DE TIEMPO CORTO, CON EL FIN DE PONER A PRUEBA EL NIVEL DE RESISTENCIA DEL INDIVIDUO QUE LA PONE EN PRACTICA.. SI ESTAS DE ACUERDO CON MI CONCEPTO O TENDRIAS ALGO Q AGREGARLE POR FAVOR RESPONDE A MI EMAIL..

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AURA E . PEREZ
12/10/2006 22:40:00

RE: quiero el concepto de carrera continua

EL concepto falto ampliar con sus caracteristicas pero esta muy claro y preciso

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AURA E . PEREZ
12/10/2006 22:40:00

RE: quiero el concepto de carrera continua

EL concepto falto ampliar con sus caracteristicas pero esta muy claro y preciso

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CUALQUIERA
23/02/2007 2:10:00

RE: quiero mas conceptos de carrera continua

al concepto le falta mas

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GREILY
20/04/2007 22:09:00

RE: quiero el concepto de carrera continua

No me gusto porque yo lo q busco es el concepto de carreras de intervalos y no aparece por ningun lado y entonces por que no lo han hecho esa es mi PREGUNTA ok

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RICARDO
26/04/2007 1:23:00

RE: quiero el concepto de carrera continua

No pasa nada con tu concepto . Te falta originalidad ok?

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Q CHUTEIMPORTA
26/04/2007 1:25:00

RE: quiero el concepto de carrera nada +

Oe man tu concepto ta c@g@o asi q mejor dedicate a otra cojudes y si sigues , te voy a meter un virus por imbESIl!!!!!!!!

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JHOSELYNE
27/04/2007 4:34:00

RE: quiero el concepto de carrera continua

dime que tipos de carreras hay

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VVFF
03/05/2007 2:12:00

RE: quiero el concepto de carrera continua

fea

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CRISTIAN
05/06/2007 17:18:00

RE: quiero el concepto de carrera continua

Carrera continua Comenzaremos por mejorar la resistencia, que es la base de la mayoría de los deportes de aventura, por medio de la"carrera continua". Fortaleceremos nuestro corazón y músculos respiratorios. La carrera continua consiste en correr a un ritmo suave durante un tiempo determinado o una distancia establecida. Lo haremos preferiblemente sobre un terreno con pocos desniveles y blando, de hierba o tierra. Un parque, un bosque o una playa son buenos lugares. Si además el terreno es irregular fortalecerá nuestros tobillos, pero ojo, si el tobillo tiene amplitud de movimiento limitada (agarrotado por antiguas lesiones, gemelos o soleo poco flexibles...) antes de ponernos a correr por zonas irregulares habrá que hacer un trabajo específico de amplitud articular. Vamos a suponer que nunca habéis entrenado o que hace años que no lo hacéis, por lo que en esta tabla de entrenamiento partiremos de cero. Correremos tres días por semana. No tiene mucha importancia que se corran los tres seguidos o de forma alterna, aunque podemos intercalarlos con entrenamientos de otro tipo. por ejemplo: lunes, miércoles y viernes, carrera; martes, jueves y sábado, ejercicios de fuerza; domingo, descanso.

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NEXANDRA
14/06/2007 18:13:00

necesito el concepto de intervalo de tiempo

necesito el concepto de inatervalo de tiempo si alguien me puede ayudar se lo agradeceria mucho gracias y espero sus respuesta!!!

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LUMIN
14/06/2007 19:49:00

RE: quiero el concepto de carrera continua

carrera continua

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PEPIN
26/10/2007 14:21:00

RE: quiero el concepto de carrera continua

Men jodete porque nadie lo va a buscar por ti busca tu m.i.e.r.d.a Tu solo !!!

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19/11/2007 1:14:00

RE: quiero el concepto de carrera continua

consiste en realizar esfuerzos sin interrupciones a una intensidad uniforme. se trabaja en terrenos naturales, llanos o con pequeñas ondulaciones para evitar modificaciones en la cadencia e la carrera y los cambios en el consumo de oxígeno y de las pulsaciones.

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CRISTHIAN BURGOS
19/11/2007 23:29:00

RE: quiero el concepto de carrera continua

hola me llamo cristhian quiero saber el consepto de carrera continua

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VERONICA
20/11/2007 18:13:00

RE: carrera continua

La carrera continua consiste en correr a un ritmo suave durante un tiempo determinado o una distancia establecida

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SARA
23/11/2007 18:23:00

RE: quiero el concepto de carrera continua

la verdad es k cada dia me sorprendomas jejeje

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PEDRO RUIZ RAMIREZ
04/12/2007 23:33:00

quiero sus caracteristicas

quiero las caracteristicas

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TITA
10/01/2008 23:26:00

RE: quiero el concepto de carrera continua

si lo quieres xq no lo buscas........... galla

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EL PAPITO
20/01/2008 22:35:00

RE: quiero el concepto de carrera continua

me llamo luis estudio en el colegio francisco lazo marti, 8 grado c, en la mata de cabudare edo lara quiero guevo y q me cojan chaoooooo los espero este es mi msn jipilipi_14@hotmail.com

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CUALQUIERA
20/01/2008 22:43:00

RE: quiero a una chica q este bn buena

hola me llamo francisco javier busco a una chica o a un chico q q quiera salir conmigo....?tengooooo el guevo bn grande para q disfruten.....??? vivo en el estado lara

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LA MAMITA
07/02/2008 0:15:00

RE: quiero el concepto de carrera continua

quiero mas ampliades sobre las carreras continuas.........................................

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LORENITA
06/03/2008 22:30:00

RE: quiero el concepto de carrera continua

bebeitos es cuando nos ezforzamos nuestro cuerpesito.manolita.may.05.20@hotmail.com

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JAIR
23/05/2008 1:06:00

RE: quiero el concepto de carrera continua

porfa podrian darme el concepto de carreracontinua