RE: spss y excel
Si, es facil.
Si tienes pocos datos: archivo>abrir
seleccionamos archivos tipo excel, elegimos el archivo y la hoja de datos.Si en el rango no escribimos nada por defecto nos importa la hoja completa.
Para bases de datos grandes(>1000 registros): archivo>abrir base de datos>nueva consulta
elegimos el tipo y el fichero. pasamos las variables que queremos importar a la derecha y finalizar.