Curso Superior Universitario en Mindfulness y Gestión Emocional · Psicología Positiva · Videolecciones + Clases en Directo Online / Distancia en Instituto Europeo de Psicología Positiva

Dirigido a:

ste curso está destinado a profesionales que busquen una formación práctica con la que adquirir técnicas específicas de Mindfulness para su aplicación en diferentes áreas: sanitario, educativo, organizacional, etc.

Comentarios:

Las ventajas que este curso te ofrece son muchas, empezando por su modalidad online, que te permitirá adaptar los estudios a tu día a día y combinarlo con cualquier otra actividad. ¡Márcate tú los horarios y el ritmo de estudio! Leer más

El temario del curso queda dividido en distintos módulos, cada cual a su vez se subdivide en diferentes apartados a fin de que su comprensión sea adecuada y tu aprendizaje óptimo. Trabajarás Aportaciones de la psicología positiva, Actitudes de la plena consciencia, Fortalezas “Emocionales", Crear consciencia de nuestras reacciones automáticas, Aplicaciones del Mindfulness a la vida diaria, Beneficios de la plena consciencia...entre muchos otros conceptos.

Objetivos del programa:

Objetivos específicos de aprendizaje:
- Ser más conscientes de la interacción entre la mente y cuerpo y su influencia en la salud y bienestar. - Aprender a conectar con el aquí y ahora.
- Mejorar la forma en que gestionar las emociones ante situaciones complejas.
- Potenciar emociones positivas.
- Aplicaciones prácticas del Mindfulness a la vida diaria.
- Potenciar fortalezas personales de manera equilibrada para la mejora de la relación con uno mismo y con el otro.
- Consciencia plena para el manejo del estrés.

Metodología:

Se realiza una clase grupal al mes, vía ONLINE EN DIRECTO con la formadora. Dónde se pueden realizar y contestar todas las dudas que han ido surgiendo durante las semanas anteriores. Además los módulos se van abriendo cada semana. En ellos se encuentran todos los contenidos (vídeos explicativos, presentaciones, enlaces, lecturas, hojas de ejercicios, etc) Se dispone de un foro en el que los alumnos pueden realizar las preguntas o comentar los contenidos. La formadora da respuesta a los mismos para llevar una comunicación directa con ellos.

Titulación que se obtiene:

Título propio y homologado por La Universidad de La Salle. 4 ECTS.Leer menos