Curso de Entrenador Personal (Personal Trainer) Semipresencial en León en AgoraLeón Formación

Dirigido a:

Titulados y No titulados que deseen encaminar su futuro profesional hacia el mundo deportivo.
Toda persona interesada en ampliar conocimientos del ámbito deportivo y sus entrenamientos.

Comentarios:

Este curso te prepara para planificar entrenamientos deportivos, conocer la fisiología humana y elaborar dietas.

Con la realización de este curso podrás:

Conocer la estructura y funcionamiento del cuerpo humano.
Confeccionar planes de entrenamiento adecuados a las características de cada individuo.
Gestionar adecuadamente el tratamiento de las lesiones deportivas.
Elaborar dietas.


¿Qué salidas profesionales tiene este curso?

Leer más Entrenador Personal.
Instructor Gimnasios y Centros Deportivos.

Lugar de impartición:

en León

Titulación que se obtiene:

Al finalizar el Curso de Entrenador Personal (Personal Trainer) en Asturias y/o León satisfactoriamente, ágorAstur Formación expedirá un diploma acreditativo de tu formación.Leer menos

1. Evolución histórica: diferentes usos del Deporte:
Conceptos Generales.
Logro y mantenimiento de la salud.

2. Estructura y funcionamiento del cuerpo humano:
Huesos.
Músculos.
Articulaciones.
Tendones.

3. Objetivos más comunes demandados a los entrenadores personales:
Funciones y competencias. Leer más
Pérdida de grasa.
Aumento del tono muscular.
Aumento de la fuerza y tamaño muscular.

4. Nutrición deportiva:
Introducción, nutrición y salud.
Necesidad de nutrientes.
Deshidratación.
Las ayudas ergogénicas.
Elaboración de dietas.

5. Metabolismo en fisiología del ejercicio:
El ejercicio Físico.
Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio.
Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.

6. El entrenamiento:
Introducción al entrenamiento.
Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
Factores que intervienen en el entrenamiento físico.
Medición y evaluación de la condición física.
Calentamiento y enfriamiento.
Técnicas de relajación y respiración.
Entrenamiento de la flexibilidad.
Conducta de higiene en el entrenamiento.
Entrenamiento cardiovascular o aeróbico.
Entrenamiento muscular.
Entrenamiento de la fuerza.
El desentrenamiento.

7. Masaje deportivo:
Acupuntura.
Quiromasaje.
Auto-masaje.
Tipos de masaje deportivo.

8. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento:
Introducción a las lesiones deportivas.
Definición.
La prevención.
Tratamiento.
Lesiones deportivas frecuentes.
¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?.
¿Qué puedes hacer si te lesionas?.
Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento.
Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.

9. Primeros auxilios:
Introducción a los primeros auxilios.
Ahogamiento.
Pérdida de conciencia.
Crisis cardiacas.
Crisis convulsiva.
Hemorragias.
Heridas.
Las fracturas y luxaciones.

10. Contacto y tratamiento con el cliente:
Ética profesional.
Claves para el éxito.Leer menos