Curso de Autoayuda. Taller Mejora la Autoestima en Barcelona en Academia Conecta

Dirigido a:

A personas que:
• Quieren conocerse mejor.
• Quieren fomentar su autoestima y autoconfianza.
• Quieren fortalecer buenos hábitos en su día a día, y promover su mejora personal.

Comentarios:

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Leer más

Esta autovaloración (autoestima) es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida. De este modo, las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida les plantea. Por el contrario, los que tienen una autoestima baja suelen autolimitarse y fracasar.


Objetivos:

• Facilitar el conocimiento de uno mismo y desarrollar una actitud de auto-aceptación.
• Identificar pensamientos y creencias limitantes (crítico interior) para desarrollar un pensamiento realista y conciliador (guía interior).
• Aprendizaje de estrategias afectivas para gestionar críticas y expresar sentimientos.

Lugar de impartición:

en BarcelonaLeer menos