Dirigido a:
- Interés en la Psicología Positiva y el Mindfulness
- Motivación por un aprendizaje vivencial, flexible y participativo.
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Título Experto en Mindfulness, Psicología Positiva y Gestión Emocional
Descripción
El programa pretende compartir las bases de una buena práctica de la Psicología Positiva de una forma fácilmente accesible, sistemática y sobre todo siempre manteniendo el vínculo expreso con situaciones encontradas en distintos contextos de la vida profesional y personal.
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En este curso el alumnado adquiere conocimientos y habilidades para potenciar la gestión emocional a través del Mindfulness y técnicas de meditación y atención plena para aplicarlo a otras personas.
Los ámbitos de aplicación son diversos, desde el educativo en el que el docente adquiere recursos para potenciar la armonía en las aulas y que ello se traduzca en una mayor atención y un mejor rendimiento académico, hasta la gestión de personas que buscan mejorar el bienestar psicológico y así mejorar la gestión del tiempo, la motivación y la productividad de su equipo.
En el ámbito sanitario se busca aprender a identificar las fuentes de bienestar de sus pacientes, entrenando la atención plena para conseguir fomentar las emociones positivas que generan una mayor sensación de tranquilidad. Y por supuesto la psicóloga que quiere conocer técnicas concretas de trabajo para poder prevenir la ansiedad y la depresión en los pacientes que acuden a su consulta
El curso es un programa 100% online que cuenta con un acompañamiento profesional mensual para asegurar una experiencia de aprendizaje transformadora y personalizada.
En este curso los alumnos adquieren conocimientos y habilidades para fomentar el desarrollo personal y el crecimiento de personas o equipos.
Objetivo
- Aprender qué es el Mindfulness desde la concepción de la psicología positiva.
- Conocer qué es la atención plena y la gestión emocional.
- Descubrir técnicas para manejar las emociones negativas.
- Aprender a reducir el estrés y abordar situaciones de conflicto.
- Utilizar las técnicas para mejorar el bienestar psicológico y así aumentar la motivación y mejorar la gestión del tiempo.
- Potenciar las emociones positivas a través del entrenamiento de la atención plena y la meditación.
- Ser más conscientes de la interacción entre la mente y el cuerpo y su influencia en la salud y el bienestar.
- Aprender a poner el foco en las fortalezas, en las emociones positivas y en el sentido vital, lo que permite aumentar el bienestar de clientes y/o pacientes.
- Capacidad para aprender. Apertura a nuevos conocimientos y aprendizajes fomentando la lectura de la teoría y su aplicación práctica adaptada a las necesidades grupales e individuales.
- Escucha activa. Apertura a la experiencia para procesar la información e integrarla con atención en la vivencia personal.
- Experiencia vivencial. Vivir las técnicas en primera persona para poder aplicarlas después con más consciencia en el entorno profesional.
- Empatía. Desarrollar la capacidad para conectar y percibir las necesidades del otro/a, regulando de forma efectiva los procesos que se subyacen.
- Comunicación positiva. Potenciar un estilo de comunicación basado en la construcción y acento en los potenciales, contribuyendo a fomentar relaciones saludables y de disfrute.
- Planificación y organización. Aprender a implementar y concretar los objetivos a partir de acciones concretas llevando a la práctica diaria los compromisos adquiridos.
- Flexibilidad. Moderar el impacto de nuestras debilidades y fortalezas y ejecutar planes de acción adaptados y significativos.
Titulación que se obtiene:
Titulación
Título Propio y homologado por el Centro Superior de Estudios Universitarios La Salle y el IEPP.
Experto en Mindfulness, Psicología Positiva y Gestión Emocional. 20 ECTS.Leer menos
