Curso de Actividades Dirigidas con Soporte Musical en Burgos en FEDA Burgos

Dirigido a:

Personas interesadas en realizar un Curso de Actividades Dirigidas con Soporte Musical.

Comentarios:

Competencias:

– Conocer y ejecutar con dominio técnico y una correcta alineación corporal los ejercicios básicos para el trabajo aeróbico.
– Utilizar los pasos básicos del Aeróbic, Step, los Ritmos Latinos y Cardio Kick Box FEDA como elementos estructurales para la elaboración de composiciones coreográficas de manera rítmica y expresiva, y/o para enlaces entre elementos adecuados y fluidos.
– Conocer y ejecutar correctamente la técnica básica de los estiramientos fundamentales y de relajación.
– Conocer e identificar los fundamentos básicos de la música y comprender su estructura, para su posterior utilización adecuada en programas de Acondicionamiento Físico en Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo.
– Aprender diferentes maneras de obtención de la música e integración de distintos soportes externos para sesiones de Acondicionamiento Físico en Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo.
– Diseñar, ejecutar y dirigir sesiones básicas de Aeróbic, Step, Ritmos Latinos y Cardio Kick Box FEDA con una intensidad de trabajo adecuado según las adaptaciones del organismo a este tipo de ejercicio aeróbico, para una mejora de la condición física y la salud.
– Analizar, realizar una adecuada preparación y mantenimiento de las instalaciones y material propios del Acondicionamiento Físico en Leer más Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo.

Lugar de impartición:

en Burgos

Titulación que se obtiene:

Certificado FEDA.

Fecha de Inicio: 01.04.2017

Fecha de Finalización: 27.05.2017

Distribución Horaria:

Sábados de 9:30 a 15:30

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Desarrollo de las Capacidades Físicas en Fitness
– Concepto de Aeróbic, Step, Ritmos Latinos y Cardio Kick Box FEDA dentro del «Fitness»
– El Fitness colectivo con soporte musical como sistema de acondicionamiento físico: Historia del Aeróbic y las actividades derivadas, y su evolución hacia el concepto de Fitness colectivo con soporte musical: Tendencias actuales ? Efecto de las distintas modalidades y tendencias del Fitness colectivo con soporte musical sobre la mejora de la condición física y la salud ? Aplicación del «Fitness/wellness» Aeróbico Leer más
Factores de la condición física y motriz
– Capacidades Físicas y Rendimiento: Resistencia Aeróbica ? Flexibilidad ? Velocidad de desplazamiento – velocidad explosiva, rapidez segmentaria
– Condición Física en Fitness – Componentes: Resistencia Aeróbica ? Flexibilidad
– Capacidades coordinativas: Habilidad motriz: Propiocepción-Equilibrio-Coordinación
Programas específicos de entrenamiento en Fitness colectivo con soporte musical
– Programas cardiovasculares con actividades derivadas del Aeróbic
– La sesión de entrenamiento Básica: Calentamiento específico ? Núcleo principal: composición coreográfica simple, objetivos de rendimiento ? Vuelta a la calma y estiramientos específicos
– Progresión coreografiada en la sesión de entrenamiento: Integración rítmica de las tres partes de la sesión: calentamiento, núcleo principal y vuelta a la calma

DOMINIO TÉCNICO Y EJECUCIÓN BÁSICA DE SECUENCIAS Y COMPOSICIONES COREOGRÁFICAS
Técnica y alineación segmentaria en Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo
– Apoyos y distribución del peso: en situaciones estáticas y dinámicas
– Defectos y errores más comunes en los gestos técnicos: Pautas para detectarlos
– Contraindicaciones
Pasos, Gestos técnicos y combinaciones en Aeróbic, Step, Ritmos Latinos y Cardio Kick Box FEDA. Ejecución técnica
– Gestos técnicos Básicos utilizados en el Aeróbic y las actividades derivadas: movimientos sin impacto, bajo impacto y alto impacto
– Variaciones y combinaciones con los pasos y gestos técnicos básicos
– Reproducción de secuencias y combinaciones coreográficas: Ejecución autónoma de secuencias coreográficas ? Repetición y memoria cinestésica

DISEÑO COREOGRÁFICO EN ACTIVIDADES DIRIGIDAS DE FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL
Estructura rítmica en Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo
– Acentos o beats débiles y fuertes
– Frases y series musicales
– Velocidad ejecución – frecuencia (beats/minuto): Aplicaciones rítmicas para su uso
Música en Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo
– Estilos musicales utilizados en Fitness colectivo con soporte musical: Estructura y características de la música utilizada en el Aeróbic, Step, Ritmos Latinos y Cardio Kick Box FEDA
Composición de coreografías, estilos y modalidades
– Variaciones y combinaciones básicas: Orientación ? Dirección y desplazamiento ? Cambios de ritmo ? Movimientos de brazos
– Elementos coreográficos: Enlaces entre elementos ? Opción simple ? Opción por frases
– Metodología de la composición coreográfica: Progresión lineal: composición y uso para iniciación ? Suma – composición y uso para usuarios intermedios

DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS DE FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL
Instalaciones, aparatos y elementos propios de las Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo
– Características de la sala: Características y almacenaje en la sala de materiales móviles
– Proceso de mantenimiento preventivo, operativo y correctivo: Los elementos plásticos, elementos absorbentes – higiene de los mismos
Metodología y estrategias de enseñanza en el Fitness colectivo con soporte musical
– Proceso de enseñanza: Diversificación de niveles ? Sistemas y canales de comunicación ? Modelos de interacción con el usuario ? Información inicial o de referencia ? Conocimiento de la ejecución y los resultados
– Señalización verbal y no verbal, visual previa, interactiva y fonética
– Imágenes de enseñanza: Imagen espejo- imagen alumno-imagen híbrida
– Emplazamiento prioritario o adecuado: situación del profesor respecto a los usuarios al utilizar las estrategias de enseñanza
– Estrategias de motivación hacia la ejecución
– Sistemática de ejecución, estructura, variantes y errores de ejecución
– Metodología específica de aprendizaje de secuencias-composiciones básicas coreográficas: Modelo de las progresiones para la enseñanza de las series coreografiadas ? Modelos coreografiados: Modelos pre-coreografiados, Modelos pre-diseñados
– Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en Fitness colectivo con soporte musical ? Periodicidad de los controles: Feedback al usuario

REQUISITOS PREVIOS
Bloque Común – Fundamentos de la Motricidad Humana (75h)Leer menos