Curso de Aplicación Mindfulness en Entornos Personal y Profesional Online / Distancia en CEF Centro de Estudios Financieros

Dirigido a:

Este curso está dirigido a profesionales, directivos y cualquier persona que esté interesada en aprender las técnicas Mindfulness y sus aplicaciones en los distintos ámbitos.

Comentarios:

Presentación y Objetivos:

Las técnicas mindfulness se han convertido hoy en día en una herramienta muy eficaz debido a los beneficios que está mostrando en diversas áreas. Con este programa el alumno aprenderá las bases de mindfulness y practicará las distintas técnicas de entrenamiento de la atención y la concentración, aumentando su autoconciencia y bienestar personal para alcanzar un mejor rendimiento y una mayor eficacia personal y profesional. Leer más


Precios:

Modalidades Pago único
- On line 230 €


Forma de Pago:

Pago único: Se abonará en un solo plazo por domiciliación bancaria, facilitando dichos datos en el momento de formalizar la matrícula.


On line:

Las sesiones tendrán una metodología eminentemente práctica. Desde el comienzo del curso se facilitarán las primeras prácticas mindfulness que se podrán realizar durante las siguientes semanas. Las dudas se resolverán a través del foro y las tutorías telefónicas. Progresivamente se irán facilitando algunas técnicas avanzadas y se fomentará que el aprendizaje de vaya trasladando al manejo de distintas situaciones, tanto personales como interpersonales, y dentro del ámbito laboral.


A través del aula virtual se facilitará el material propio de cada sesión:

- Documentos de apoyo al aprendizaje
- Vídeos
- Prácticas en audio

Habrá una sesión de seguimiento para resolver dudas y realizar alguna pequeña práctica a través de videoconferencia cada 15 días, coincidiendo con el inicio de cada unidad.


Posibles salidas profesionales:

El curso será de utilidad para aplicar y ampliar conocimientos y competencias personales y saber cómo manejar determinadas situaciones que se pueden presentar en diferentes momentos. Las técnicas mindfulness aprendidas podrán ser utilizadas en distintas circunstancias, tanto en el entorno personal como profesional.

Profesorado:

- D. Pedro Laguna Sánchez. Psicólogo. Experto mindfulness.
- Dña. Ángela de las Heras Miguel. Experta en Formación. Formadora mindfulness.

CALENDARIO ON LINE: Consultar

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Programa

UNIDAD 1. Mindfulness: Definición y primeras prácticas

UNIDAD 2. Beneficios de la práctica de mindfulness

UNIDAD 3. Mindfulness para la salud I. Reducción del estrés y las distracciones

UNIDAD 4. Mindfulness para la salud II. Regulación emocional

UNIDAD 5. Mindfulness en el trabajo I. Prevención del riesgo psicosocial y promoción de organizaciones saludables Leer más

UNIDAD 6. Mindfulness en el trabajo II. Mejorando la salud psicológica y social del trabajador

UNIDAD 7. Mindfulness en la educación I. Desarrollando atención y consciencia en el aula

UNIDAD 8. Mindfulness en la educación II. Fomentando conciencia social y emocionalLeer menos