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Curso de Competencias para una Teletrabajo Efectivo

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Exalumnos de Tumaster.com

Dirigido a:

Formación online/dirigido a trabajadores/as de Cataluña

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Objetivos Generales

- Conocer las principales diferencias entre el teletrabajo y el trabajo presencial.
- Profundizar en la comunicación digital cuando es necesaria y como ha se ser porque sea efectiva.
- Aprender las claves para una autogestión adecuada. Leer más
- Determinar el concepto de colaboración/cooperación como elemento clave en el teletrabajo.
- Aprender a organizar de manera eficaz el tiempo para realizar un teletrabajo efectivo.
- Conocer diferentes métodos de organización y planificación.
- Aprender a trabajar en equipo de manera virtual.
- Tomar conciencia de la importancia del interés para aprender por una buena adaptación al teletrabajo.

Titulación que se obtiene:

Diploma acreditativo

Fecha de inicio: 25/05/2022

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Contenidos del curso

1. Principales diferencias entre el teletrabajo y el trabajo presencial (2 horas)

o Definición del teletrabajo.

o Principales diferencias entre teletrabajo y trabajo presencial

o Principales competencias para desarrollar un teletrabajo efectivo.

o Teletrabajo saludable:
- Espacio de trabajo y mobiliario Leer más
- Equipo de teletrabajo
- Fatiga postural y visual: estiramientos y ejercicios


2. Desarrollo de habilidades para la autogestión (10 horas)

o Motivación y automotivación

o Hábitos para el teletrabajo
- Errores más frecuentes
- Desaprender los malos hábitos
- Establecer buenos hábitos

o Asertividad y autoasertividad

o Resolución de problemas por cuenta propia

o Independencia
- Cómo afrontar las dificultades solo sin los compañero y los jefes al lado.
- Cómo reconocer que no puedo afrontar solo y he de pedir ayuda.

o Balance
- Cómo encontrar el equilibrio para que sacrificar cosas personales no sea la norma.
- Herramientas para no caer en los extremos de trabajar mucho y hacer muy poco.
- Establecer un horario y la disciplina como elemento capital.

o Interés por el aprendizaje
- El teletrabajo como método de trabajo de cambio constante.
- Planificar tiempo de aprender como herramienta para la rápida adaptación a los cambios.
- La curiosidad sobre las tendencias del campo profesional como elemento de adaptación.


3. Comunicación online y trabajo en equipo (8 horas)

o Reuniones de trabajo online: cuándo y para qué
- Coordinación
- Presentación y seguimiento de proyectos
- Asistencia técnica
- Formación

o Preparación de reuniones online:
- Requisitos técnicos
- Definición de objetivos
- Participantes
- Rol de moderador/a

o Sistemas de comunicación online: videoconferencias y chats.
- Infraestructura
- Aplicaciones
- Uso y funcionamiento de aplicaciones

o Compartir documentos

o Seguridad en la comunicación y trabajo online

o Colaboración en el entorno digital:
- Elementos claves para un perfil colaborativo: empatía, cumplimiento de los objetivos y compromisos adquiridos, ofrecimiento


4. Organización del tiempo (5 horas)

o Planificación y flexibilidad

o Prioridades y objetivos alcanzables

o Identificación y eliminación de los ladrones del tiempo

o Establecimiento de horarios y objetivos

o La matriz urgente/esencial

o Ajuste y adhesión a plazos

o ProcrastinaciónLeer menos
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