Curso de Experto Universitario Planificación de Programas Fitness con Cross Training Online / Distancia en EFAD, Escuela de Formación Abierta para el Deporte

Dirigido a:

Para acceder a uno de nuestros Expertos Universitarios se debe cumplir alguno de los siguientes requisitos:

Ser mayor de 18 años
En este caso, se expide el título de Experto indicando el contenido y la duración del estudio en horas. No otorga ECTS.

O cumplir uno de estos requisitos:

Estar en posesión del título de Bachiller o declarado equivalente. También titulados en Bachillerato europeo y en Bachillerato internacional, o equivalentes a títulos de bachiller de sistemas educativos de estados miembros de la Unión Europea o de otros estados no miembros Leer más
Estar en posesión de titulación de Técnico Superior de Formación Profesional, o de Técnico Superior en Artes Plásticas y Diseño o Técnico Deportivo Superior
Ser mayor de 25 años con al menos 1 año de experiencia profesional acreditada y relacionada con el contenido de la formación
Ser titulado universitario o estar cursando un grado en la propia Universidad San Jorge

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EFAD imparte en modalidad online el Experto Universitario en Planificación de Programas de Fitness con Cross Training debido a la importancia que tiene actualmente el Cross Training en la oferta de actividades de los centros deportivos y la necesidad de estos, de disponer de técnicos adecuadamente formados. Con nuestra formación podrás capacitarte y con total garantía de éxito profesional para la dirección de programas fitness con la especialización en Cross Training.

La eficacia del entrenamiento basado en los ejercicios funcionales ha forzado a que todas las instalaciones deportivas y gimnasios, dispongan de salas preparadas para realizar actividades grupales o individualizadas de Cross Training. Los centros deportivos y las empresas de servicios precisan de un personal técnico con una formación actualizada a las nuevas tendencias del mercado.

Especialízate con EFAD y conoce estas nuevas metodologías de trabajo para poder ofrecer y dinamizar servicios de Cross Training en centros deportivos y gimnasios ¡Infórmate ahora sin compromiso!

Objetivos del programa:

Contextualizar la actividad física en nuestra sociedad, sus tendencias y nuevos hábitos deportivos.
Saber la fisiología básica de las diferentes cualidades físicas básicas y su aplicación al entrenamiento.
Comprender la evolución de la historia del Cross Training en el mundo.
Comprender los fundamentos de la metodología del Cross Training.
Diferenciar las tres modalidades de ejercicios: metabólicos, gimnásticos y de levantamiento de fuerza.
Aprender a como estructurar una sesión y las posibilidades que puede ofrecer.
Diferenciar los distintos tipos de box que se pueden encontrar.
Comprender la importancia de la nutrición como base del desarrollo en la metodología del Cross Training.
Saber identificar los diferentes públicos objetivos que acuden a las actividades.

Salidas profesionales:

Al finalizar el Experto Universitario en Planificación de Programas de Fitness con Cross Training estarás capacitado para poner en práctica las competencias adquiridas como:

Asesor nutricional en centros fitness
Entrenador personal
Entrenador y asesor nutricional de equipos

Profesorado:

Víctor Vicente
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Alberto Roso
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Juan Quílez
Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Titulación que se obtiene:

Una vez superado el Experto Universitario con éxito, recibirás el título universitario propio expedido directamente por Universidad San Jorge, con 24 créditos europeos ECTS.Leer menos

1. Contextualización del acondicionamiento físico
La actividad física en nuestra sociedad y su estrecha relación con la salud
El Fitness - Wellness. Las poblaciones
Valoración inicial del cliente para la prescripción saludable de ejercicio físico. Evaluación de la condición física

2. El trabajo de los principales componentes de la condición física Leer más
Contextualización del trabajo de la resistencia. Contextualización del trabajo de la fuerza y la resistencia a la fuerza
Contextualización del trabajo de la flexibilidad y la movilidad articular. Hábitos posturales y control postural
El tejido conectivo: Generalidades

3. Cross Training
Contextualización del Cross Training
Fundamentos del entrenamiento del Cross Training
Ejercicios y planificación en Cross Training
Instalaciones y material en Cross Training
Perfiles de usuario y adaptaciones en Cross Training
Nutrición específica y riesgos en Cross Training

4. Planificación, programación y evaluación del programa
La planificación de los contenidos de trabajo
La evaluación
La sesión. Espacio de interacción con el alumnado
Creación de hábitos saludables como contenido del programa fitness – wellnessLeer menos