Curso de Experto en Nutrición Deportiva y Suplementación Online / Distancia en Fivestars International Graduate School

Dirigido a:

Vías de acceso:

- Graduado en Medicina.
- Graduado en Farmacia.
- Graduado en Enfermería.
- Graduado en Ciencia y Tecnología de los Alimentos.
- Graduado en Fisioterapia
- Certificado del curso de especialización en nutrición deportiva por Fivestars
- Técnico Superior en Dietética.
- Entrenadores Personales que quieran especializarse más en este sector.

Comentarios:

En Leer más Fivestars International Graduate School ofrecemos una formación y una experiencia de enseñanza única gracias a nuestra innovadora metodología y dinámica de clases ya que disponemos de un horario totalmente flexible y adaptable al alumno sin bajar el nivel de exigencia manteniendo una oferta formativa en vivo.

Modalidad: EN DIRECTO con interacción con profesores.

Objetivos del programa:

Generales:
- Enseñar los conocimientos en las últimas tendencias en nutrición deportiva, las ayudas ergogénicas
para mejorar el rendimiento deportivo y la elaboración de recetas fitness saludables.
- Proporcionar al alumno una formación completa y actualizada que constará de una parte teórica realizada siempre en directo a través de aulas virtuales para las cuales contarán con profesionales de primer nivel
nacional e internacional referentes en el sector y su especialidad.

Específicos:
- Obtener las nociones suficientes de dietética y la capacidad de aplicar estos conocimientos al ámbito deportivo.
- Obtener conocimientos de suplementación deportiva, así como saber actuar ante deportistas que necesitan una suplementación específica por su tipo de actividad deportiva.
- Ver dietas y nutrientes esenciales en deportistas de alto rendimiento para la mejora eficiente de este.

Competencias:
- Ser capaz de elaborar recomendaciones dietéticas para todo tipo de cliente en un correcto estado saludable.
- Aplicar pautas nutricionales en función de los distintos tipos de deporte: anaeróbico o aeróbico.
- Aplicar la nutrición en todos los ciclos del deporte: el descanso, la fase activa y la de recuperación.
- Conocer y aplicar los distintos modelos de recomendaciones dietéticas enfocados a los diferentes perfiles de deportistas.
- Conocer e identificar los factores limitantes de la nutrición deportiva del deportista.
- Conocer las bases biológicas y fisiológicas del ejercicio y las características concretas de los mismos.
- Conocer las características dietéticas en la nutrición deportiva necesarias en cada modalidad deportiva.
- Establecer estrategias de suplementación y ayudas ergonutricionales acorde a los objetivos del entrenamiento y la competición.

Profesorado:

Lcdo. Mintxo Lasaosa:
Ha sido 5 veces Campeón de España en Fisicoculturismo y 12 veces medallista en competiciones internacionales. Profesor y entrenador nacional de fisicoculturísmo, entre otros.

Lcdo. Angel Andreo:
Medalla de oro en las Olimpiadas de 1996, Atlanta. Campeón del mundo en 2001 y Oro en los Juegos del Mediterráneo.

Titulación que se obtiene:

Título propio + CERTIFICACIÓN FEFF (Federación Española de Fisicoculturismo y Fitness).Leer menos

MÓDULO 1: NUTRICIÓN DEPORTIVA
Objetivos: Obtener el conocimiento necesario para poder hacer una programación nutricional a deportistas de diferentes especialidades deportivas: deportes de resistencia, entrenamiento de alta intensidad, deportes de fuerza, etc.

Contenidos:
- Introducción.
- Necesidades nutricionales.
- El agua.
- Mecanismos de obtención de energía.
- La actividad muscular.
- Aporte energético de los diferentes nutrientes en la práctica deportiva.
- Pautas dietéticas en la práctica deportiva.
- Patrones dietéticos para diferentes grupos de deportes.

CHARLA DE EXPERTO DEL MÓDULO 1
C. Experto 1: Nuevas tendencias en nutrición para el culturismo.

MÓDULO 2: Leer más SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA
Objetivos: Obtener el conocimiento específico de los suplementos deportivos, como combinarlos y tomarlos en cualquier tipo de entrenamiento.

Contenidos:
- Concepto de suplementación deportiva.
- Tipos de suplementos deportivos.
- Como combinar los suplementos con el plan de entrenamiento y los objetivos.
- Suplementación según deporte y deportista.
- Cuando tomar los suplementos.

CHARLAS DE EXPERTOS DEL MÓDULO 2
C. Experto 2: Suplementación específica para el culturismo.
C. Experto 3: Suplementación específica para la pérdida de grasa corporal.

MÓDULO 3: DIETÉTICA APLICADA AL DEPORTE
Objetivo: Obtener el conocimiento específico sobre tipos de dietas y recomendaciones dietéticas
según objetivo y necesidad, teniendo en cuenta la ingesta diaria, gasto calórico requerido y hábitos de cada perfil.

Contenidos:
- Planificación dietética.
- Deportes de fuerza.
- Deportes de resistencia.
- Manejo dietético.
- Alimentación previa a la competición.
- Alimentación día de la competición.
- Alimentación después de la competición.

CHARLAS DE EXPERTOS DEL MÓDULO 3
C. Experto 4: Planificación nutricional para el culturismo.

MÓDULO 4: AYUDAS ERGOGÉNICAS
Objetivo: Obtener el conocimiento específico para comprender el etiquetado e ingredientes
de productos utilizados en suplementación para deportistas.

Contenidos:
- Kinantropometría.
- Nutrición molecular.
- Suplementos A.
- Suplementos A-2.
- Suplementos C y D.
- Ayudas ergogénicas.

CHARLAS DE EXPERTOS DEL MÓDULO 4
C. Experto 5: Lista de sustancias de doping y los cambios fisiológicos que provocan.
C. Experto 6: Asuntos legales sobre el doping y que ocurre legalmente después de dar positivoLeer menos