Curso de Federado Instructor de Pilates Online / Distancia en ALACON FORMACIÓN

Dirigido a:

El curso es adecuado para principiantes y estudiantes sin ninguna titulación previa en entrenamiento físico.

Comentarios:

Este curso ofrecerá y mostrará al alumno una visión introductoria del mundo del Pilates. Le brindará el conocimiento y las habilidades para que pueda comprender una amplia selección de los múltiples aspectos que tiene el Pilates y le formará para que pueda enseñar a los participantes de su clase de Pilates compartiendo su conocimiento. Este curso le preparará para impartir clases y asesorar a los participantes en las clases de Pilates de hoy en día. Cuando se trata de una práctica física como el Leer más Pilates, el objetivo es garantizar que el asesoramiento sea seguro y efectivo.


Carga lectiva y ventajas:

ONLINE: una vez recibida tu matrícula, enviaremos a tu correo electrónico las claves de acceso a nuestro Campus Virtual donde encontrarás todo el material de estudio

Acceso a la plataforma online, con PDFs, videos, podcasts, animaciones y entrenamientos

Una vez finalizados los estudios y superadas las pruebas de evaluación, el alumno recibirá un diploma que certifica el CURSO, avalada por nuestra condición de socios de AEC, máxima institución espan~ola en formación y calidad, de la FEF la Federación Española de Fitness y el Registro Español de Profesionales del Ejercicio ESREPS.

Todos los alumnos recibirán (sin ningún cargo adicional) el Carne´ de Federado, y estarán inscritos en el registro de profesionales de ESREPS.Leer menos

PROGRAMA FORMATIVO

MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA LA SALUD Y EL EJERCICIO

Tema 1. El corazón y el sistema circulatorio y su relación con el ejercicio y la salud

Tema 2. El sistema musculo-esquelético y su relación con el ejercicio

Tema 3. El core y la estabilidad postural

Tema 4. El sistema nervioso y su relación con el ejercicio Leer más

Tema 5. El sistema endocrino y su relación con el ejercicio y la salud

Tema 6. Los sistemas energéticos y su relación con el ejercicio


MÓDULO 2. SABER CÓMO APOYAR A LOS CLIENTES QUE PARTICIPAN EN EL EJERCICIO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA

Tema 1. Comprender como formar relaciones de trabajo efectivas con los clientes

Tema 2. Comprender cómo abordar las barreras para el ejercicio/ actividad física que experimentan los clientes

Tema 3. Comprender cómo apoyar a los clientes para que se adhieran al ejercicio/ actividad física

Tema 4. Entender cómo proporcionar un servicio de atención al cliente continuo


MÓDULO 3. SALUD, SEGURIDAD Y BIENESTAR EN UN ENTORNO DE FITNESS

Tema 1. Los procedimientos de emergencia en un entorno de entrenamiento

Tema 2. Los requisitos de salud y seguridad en un entorno de entrenamiento

Tema 3. Comprender cómo controlar los riesgos en un entorno de entrenamiento

Tema 4. Comprender cómo proteger a los niños y a los adultos vulnerables


MÓDULO 4. PRINCIPIOS DE EJERCICIO, FITNESS Y SALUD

Tema 1. Comprender los efectos del ejercicio en el cuerpo

Tema 2. Comprender los distintos elementos de la condición física

Tema 3. Comprender cómo aplicar los principios y las variables de la condición física a un programa de ejercicios

Tema 4. Comprender las contraindicaciones del ejercicio y las principales directrices de seguridad para poblaciones especiales

Tema 5. Comprender cómo controlar de forma segura la intensidad del ejercicio

Tema 6. Comprender los beneficios para la salud que aporta la actividad física

Tema 7. Comprender la importancia de una alimentación saludable


MÓDULO 5. PRINCIPIOS DEL MÉTODO PILATES

Tema 1. Breve historia: Joseph Pilates y la evolución del método Pilates

Tema 2. Filosofía

Tema 3. Los Principios del Método Pilates

Tema 4. Fundamentos de Pilates

Tema 5. Las fases de una clase de Pilates mat


MÓDULO 6. PROGRAMACIÓN DEL MÉTODO PILATES MAT

Tema 1. Recopilación de información de los clientes y examen de los ejercicios

Tema 2. Utilizando la información obtenida

Tema 3. Diseño y planificación de programas

Tema 4. Planificación de una clase de Pilates Mat

Tema 5. Contraindicaciones del ejercicio y directrices clave de seguridad para poblaciones especiales

Tema 6. Habilidades de consulta


MÓDULO 7. INSTRUCCIÓN DE PILATES MAT

Tema 1. Planificación y preparación – Salud y seguridad Tema 2. Planificación y preparación – Ejercicios seguros y efectivos

Tema 3. Iniciar una sesión

Tema 4. Planificación de una clase de Pilates Mat

Tema 5. Haciendo correcciones y mejorando la técnica

Tema 6. Los ejercicios fundamentales

Tema 7. Guión de relajación muscular activa Tema 8. Ejercicio del suelo pélvico: el ascensor o el elevador


MÓDULO 8. MANUAL DE EJERCICIOS – PILATES BÁSICO

Tema 1. Recomendaciones

Tema 2. Puntos a focalizar

Tema 3. Ejercicios


MÓDULO 9. MANUAL DE EJERCICIOS – PILATES INTERMEDIO

Tema 1. Recomendaciones Tema 2. Puntos a focalizar

Tema 3. Ejercicios


MÓDULO 10. MANUAL DE EJERCICIOS – PILATES AVANZADO

Tema 1. Recomendaciones

Tema 2. Puntos a focalizar

Tema 3. EjerciciosLeer menos