Curso de Inteligencia Emocional. Control del Estrés Online / Distancia en Ransa Formación

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Interesados en realizar un Curso de Inteligencia Emocional. Control del Estrés.

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MÓDULO 1: Inteligencia y Emociones

TEMA 1. La Inteligencia
Introducción.
Concepto de Inteligencia.
Orígenes de las Pruebas de Inteligencia.
Cociente Intelectual (CI).
Aportaciones de los Tests de Inteligencia.
Críticas a los Tests de Inteligencia.
Inteligencias Múltiples.
Inteligencia Interpersonal.
Inteligencia Intrapersonal.
Lo que hemos aprendido.
Test.

TEMA 2. Las Emociones.
Las Emociones.
La Pasión y la Razón.
Lo que hemos aprendido.
Test.

MÓDULO 2: Leer más Inteligencia Emocional Aplicada al Entorno Laboral.
TEMA 3. Concepto y Evaluación de la Inteligencia Emocional.
Introducción.
Concepto de Inteligencia Emocional.
Teorías y Modelos de Inteligencia Emocional.
Componentes de la Inteligencia Emocional.
Aptitudes en las que se basa la Inteligencia Emocional.
Evaluación de la Inteligencia Emocional.
Algunos Conceptos Erróneos.
Mitos y Verdades del Concepto de Inteligencia Emocional.
Lo que hemos aprendido.
Test.

TEMA 4. El Liderazgo.
La Rentabilidad de la Inteligencia Emocional.
El Liderazgo da Resultados.
Principales Causas del Fracaso en el Liderazgo.
Ejemplos de Liderazgo con Inteligencia Emocional Resultados Positivos.
Ejemplos de Liderazgo Basados en Valores Emocionales.
Lo que hemos aprendido.
Test.

TEMA 5. Los Equipos de Trabajo.
La Inteligencia Emocional en los Equipos de Trabajo.
Programas de Desarrollo de Inteligencia Emocional.
Lo que hemos aprendido.
Test.

MÓDULO 3: Estrés, Ansiedad y Habilidades Sociales. Concepto y Clasificación.
TEMA 6. El Estrés, la Ansiedad y las Habilidades Sociales (HH.SS.).
Definición de Estrés.
La Ansiedad.
Las Habilidades Sociales.
Factores Condicionantes del Estrés: La Cuerda Floja.
Síntomas del Estrés.
Tipos de Estrés.
Consecuencias del Estrés a Corto y a Largo Plazo: la Enseñanza de los Gatos.
Estrés por las Relaciones Interpersonales.
Lo que hemos aprendido.
Test.
Actividades.

TEMA 7. El Estrés Laboral.
Estrés en el Puesto de Trabajo.
Consecuencias del Estrés Laboral.
Estrés y Rendimiento Laboral.
Estrés Provocado por el Desarrollo de la Carrera Profesional.
Estrés Provocado por la Estructura y Clima Organizacional.
Lo que hemos aprendido.
Test.
Actividades.

MÓDULO 4: La Autoestima: Concepto Clave para Luchar contra el Estrés.
TEMA 8. La Autoestima, Marco de Referencia desde el cuál el Hombre se Proyecta.
Definición de Autoestima.
Distorsiones Cognitivas.
Autoestima Alta y Baja.
Desarrollo de la Autoestima.
Lo que hemos aprendido.
Test.
Actividades.

TEMA 9. La Autoestima en las Relaciones Interpersonales.
Autorrespeto.
Cómo Hacer Frente a las Críticas. Responder a las Quejas.
Creatividad.
Autorrealización en el Trabajo.
Lo que hemos aprendido.
Test.
Actividades.

MÓDULO 5: Técnicas de Autocontrol.
TEMA 10. Técnicas de Autocontrol Emocional.
Imaginación/Visualización.
Autohipnosis.
Detención del Pensamiento.
Entrenamiento Asertivo.
Técnica de Control de la Respiración.
Entrenamiento en Relajación.
Administración del Tiempo.
Tratamiento Natural del Estrés: Nutrición y Descanso. Ejercicio Físico.
Lo que hemos aprendido.
Test.
Actividades.

TEMA 11. Técnicas Cognitivas.
Introducción.
Aserción Encubierta.
Solución de Problemas.
Clarificación de Valores.
Desensibilización Sistemática.
La Inoculación del Estrés.
La Sensibilización Encubierta.
Lo que hemos aprendido.
Test.
Actividades.Leer menos