Curso de Instructor Mindfulness y Resiliencia Online / Distancia en CCC Centro de Estudios Profesionales

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Curso de Instructor Mindfulness y Resiliencia

Bolsa de trabajo

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Doble diplomatura: CCC e Instituto Español Resiliencia y Humanae

Titulación propia

Precio: Consultar
Abierto plazo de matrícula. Plazas limitadas
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Fecha Nacimiento *
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Valoración de TuMaster

Estibaliz López

Curso de Instructor Mindfulness y Resiliencia

Por Estibaliz López
Modalidad de impartición

Este curso se imparte online/a distancia.

Número de horas

360 Horas - hasta 1 año para realizarlo.

Valoración del programa

Este curso se estructura en “Mente estresada, Mente en calma, Mente resiliente”

Dirigido a

Personas interesadas en formarse como Instructor Mindfulness y Resiliencia

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Sede principal del centro

  • MadridSede principal

    Calle de Albasanz 9 - 12

    Madrid - 28037, Madrid

  • Madrid

    San Sotero 3

    Madrid - 28037, Madrid

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Exalumnos de Tumaster.com

Dirigido a:

Personas interesadas en formarse como Instructor de Mindfulness y Resiliencia.

Comentarios:

Curso de Instructor de Mindfulness y Resiliencia

El ritmo de vida, la situación laboral, los conflictos personales... son factores que hacen que vivamos afrontando situaciones de presión continua que, con frecuencia, se traducen en formas de estrés. Leer más

Ante la necesidad de profesionales que den solución a este problema, CCC en colaboración con la Fundación Humanae (organización que trabaja para promover la salud mental, el bienestar psicológico y la resiliencia) y el Instituto Español de Resiliencia ( centro global para la investigación y promoción de la Resiliencia en España y Latinoamérica) ha creado el Curso de Instructor de Mindfulness y Resiliencia.

El programa formativo ha sido desarrollado por profesionales de reconocido con una larga trayectoria y experiencia constatada en sus currículos y ellos serán quienes impartan y sigan tu formación, atendiendo a todas tus consultas.

- Curso on line
- Temarios actualizados,
- Formación personalizada,
- Seguimiento Tutorial,
- Clases en directo,
- Doble diplomatura,
- Posibilidad de pagarlo en cómodos plazos
- Garantía de aprendizaje


Tendrás acceso al campus on line

• Realizarás tus ejercicios de forma online.
• Te comunicarás con tus profesores.
• Accederás a clases on line en directo.
• Conocerás a otros alumnos del curso.
• Encontrarás información complementaria.
• Desde PC, tablet o móvil, tú eliges.

Profesorado:

Acompañamiento tutorial y apoyo constante

Desde el primer instante y a lo largo de todo el proceso de estudio estarás acompañado por tu tutor personal. Dirigirá tu aprendizaje y resolverá tus dudas en cuanto al desarrollo del Curso.
Tus profesores están a tu disposición para resolver cualquier consulta académica, corregir tus ejercicios, evaluar tus progresos e impartirán clases on line en directo.

Titulación que se obtiene:

Doble diplomatura: CCC e Instituto Español Resiliencia y Humanae:

Una vez terminado el estudio y superados todos los ejercicios propuestos, obtendrás dos Diplomas de Instructor de Mindfulness y Resiliencia.
Recibirás el Diploma expedido por CCC y otro por el Instituto Español de Resiliencia y la Fundación Humanae.Leer menos
Contenido temático

El Curso de Instructor de Minfulness y Resiliencia lo tendrás disponible en el Campus on line.
Está estructurado en tres módulos que corresponde a las 3M en las que se estructura la formación “Mente estresada, Mente en calma, Mente resiliente”, adaptándose con flexibilidad al ritmo y disponibilidad de tiempo de cada alumno. Leer más


MÓDULO 1. MENTE ESTRESADA

• Explorando el estrés, ¿qué es lo que me pasa?
• Explorar mis recursos Autoestima y autoconcepto
• Habilidades sociales y asertividad
• Descubrir mi estilo personal de comunicación
• Las creencias distorsionadas
• Solución de conflictos
• Entrenamiento asertivo

Anexos módulo 1
1.1. Escala breve de estrés del IER
1.2. Autorregistro Pensamiento – Sentimiento – Acción
1.3. Concretar mis miedos
1.4. Contacto con mi pasado
1.5. Explorar las ganancias secundarias
1.6. Identificando mis recursos
1.7. Trabajando las creencias distorsionadas
1.8. Aceptación y responsabilidad
1.9. Desarrollo de potencial
1.10. Diseñar mis objetivos personales
1.11. Solución de conflictos
1.12. Autoestima y autoconcepto
1.13. Definición de estilos personales
1.14. La jerarquía de la ansiedad
1.15. Entrenamiento asertivo


INSTRUCTOR DE MINDFULNESS Y RESILIENCIA

MÓDULO 2. MENTE EN CALMA

• Autoconciencia y regulación emocional Mindfulness
• ¿Qué es el Mindfulness? Mindfulness y cerebro eficiente Práctica informal en la vida cotidiana Práctica formal:
• Técnicas de reducción del estrés (MBSR) Desarrollo de autocompasión/compasión por los demás Otras intervenciones para el estrés
• Reestructuración cognitiva Relajación Ritmos ultradianos Visualizaciones positivas

Anexos módulo 2:
2.1. Conociendo mis emociones
2.2. Ejercicio
2.3. Técnicas de Control de la Respiración
8 sesiones de meditación guiadas en MP3 con los que introducirte e introducir a otros en la práctica meditativa.


MÓDULO 3. MENTE RESILIENTE

• Qué entendemos por Resiliencia
• Concepto y orígenes del término Algunos casos históricos
• La personalidad resiliente
• Definiciones de resiliencia
• Características de la resiliencia
• Desarrollo de la personalidad resiliente
• Pilares de Resiliencia que propone el IER Programa desarrollado por el IER
• El factor multiplicador de la actitud IER: súmate a la resiliencia
• Desarrollo continuo de la Resiliencia: 12 consejos para vivir de forma resiliente

Anexos Módulo 3
3.1 APPs UPP! y Checking Stress
3.2 ABCDario resilienciaLeer menos
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