Curso de Monitor Especialista de Ciclo Indoor Online / Distancia en GES formación

Dirigido a:

Personas interesadas en realizar un Curso de Monitor Especialista de Ciclo Indoor.

Comentarios:

Con la realización de este curso de Monitor de Ciclo Indoor, obtendrás los conocimientos necesarios para ejercer profesionalmente como Instructor de Ciclo-Indoor (Spinning) ya sea en un centro deportivo, gimnasio, Federación Deportiva, Club deportivo, etc.

La formación está enfocada a unos conocimientos generales necesarios para cualquier instructor deportivo y otros más específicos de esta modalidad, todos ellos necesarios para poder planificar, diseñar y poner en práctica una adecuada sesión de Ciclo-Indoor.

Formarte en este ámbito te abrirá las puertas de acceso al mercado laboral, realizando un trabajo correcto y eficaz.


Objetivos:

- Preparar a futuros profesionales que dispongan de los conocimientos exigidos actualmente para desempeñar la labor de Instructor de Leer más Ciclo Indoor.

- Obtener los conocimientos necesarios que les permitan enseñar, revisar, supervisar y diseñar toda clase de ejercicios y entrenamientos programados dentro de una sesión de Ciclo-Indoor.


Metodología:

La metodología de aprendizaje consiste en la lectura de los distintos temas comprendidos en los manuales teóricos así como ir visionando las lecciones disponibles en el CDRom multimedia.

Titulación que se obtiene:

Para proceder a su evaluación, el alumno/a deberá enviarnos las distintas actividades y ejercicios propuestos. La titulación será entregada al alumno/a, una vez se haya comprobado que ha superado el 60% de total de las respuestas.Leer menos

1. Estructura Anatómica Básica.

1.1. Sistema Óseo y Esqueleto.

1.2. Estructura General del Esqueleto.

1.3. Anatomía de la Columna Vertebral.

1.4. Clasificación de las Articulaciones.

1.5. Anatomía De la Columna Vertebral.

1.6. Aspectos Mecánicos, Kinesiológicos y Funcionales del Ejercicio Físico.


2. Aparato Locomotor y su Influencia en el Deporte.

2.1. Aparato Locomotor.

2.2. El Movimiento.

2.3. Lesiones Deportivas del Sistema Locomotor.

2.4. Pautas Para Prevenir las Lesiones Deportivas.

2.5. Beneficios del Ejercicio Físico Sobre los Sistemas y Aparatos: El Sistema Locomotor.


3. Aspectos Introductorios al Ciclo Indoor.

3.1. Introducción.

3.2. Recomendaciones Para Ejecutar Ciclo Indoor.

3.3. Posturas en la Bicicleta De Spinning.

3.4. Otros Aspectos a Tener En Cuenta.

3.5. La Bicicleta.

3.6. Características del Leer más Instructor de Ciclo Indoor.

3.7. La Música en el Ciclo Indoor.

3.8. Beneficios de la Práctica de Ciclo Indoor.


4. Estructura Básica de una Sesión de Ciclo Indoor.

4.1. Partes de una Sesión de Ciclo Indoor.

4.2. Fase de Calentamiento.

4.3. Desarrollo de una Sesión de Ciclo Indoor.

4.4. Movimientos Básicos en Ciclo Indoor.

4.5. Diferentes Ejercicios en el Ciclo Indoor.

4.6. Tipos de Alumnos/As y Sesiones Según el Niel de Aprendizaje.

4.7. Efectos del Ciclo Indoor en el Cuerpo.

4.8. ¿Qué Cambios Provoca en Nuestro Cuerpo?

4.9. Algunos Consejos para Practicar Ciclo Indoor.


5. Sistemas de Entrenamiento Aplicados al Ciclo Indoor: Resistencia, Velocidad y Flexibilidad.

5.1. Introducción.

5.2. Principios que Influyen en el Entrenamiento de la Condición Física.

5.3. Como Trabajar las Cualidades Físicas Básicas: Resistencia, Velocidad y Fuerza Cardiaca, Flexibilidad.

5.4. Factores que Intervienen en el Entrenamiento Físico.

5.5. Recomendaciones para Mejorar la Salud.


6. Efectos del Ejercicio Físico en el Cuerpo Humano.

6.1. Efectos Orgánicos que Genera la Preparación del Organismo a la Practica de Deporte.

6.2. Fisiología del Ejercicio.

6.3. El Ejercicio Físico y Adaptaciones Orgánicas.


7. Lesiones Deportivas: Concepto, Prevención y Tratamiento.

7.1. ¿Qué Son las Lesiones Deportivas?

7.2. ¿Cuál es la Diferencia Entre Lesiones Agudas y Crónicas?

7.3. Prevención de las Lesiones Deportivas.

7.4. Tratamiento de las Lesiones Deportivas.

7.5. Lesiones Deportivas Más Frecuentes.

7.6. Lesiones Agudas Más Frecuentes.

7.7. Lesiones Deportivas Más Frecuentes en Zonas Específicas.

7.8. Ciclo Indoor para la Salud. Como Practicarlo de Forma Segura.


8. Primeros Auxilios en la Actividad Deportiva.

8.1. Introducción.

8.2. Definición y Objetivos.

8.3. Principios Generales y Normas Primeros Auxilios.

8.4. Lesiones Deportivas Más Frecuentes.

8.5. Pérdida de Conocimiento.

8.6. Traumatismos.

8.7. Lesiones por Calor.

8.8. Obstrucción de las Vías Aéreas.


9. Nutrición y Ejercicio Físico.

9.1. La Alimentación y Nutrientes del Deportista.

9.2. Los Principios Inmediatos.

9.3. Vitaminas, Minerales Y Nutrientes Antioxidantes.

9.4. Hidratarse al Practicar Deporte, la Mejor Forma de Mejorar el Rendimiento.

9.5. El Deporte y la Cocina.Leer menos