El Curso de Monitor de Musculación y Fitness está dirigido a todas aquellas personas que quieran conseguir una titulación de Monitor de Musculación y Fitness para orientar su futuro laboral hacia el sector deportivo, más concretamente como monitor de fitness y musculación. Igualmente, está dirigido a todas aquellas personas que quieran ampliar sus conocimientos profesionales sobre este ámbito.
Comentarios:
El Curso de Leer más Monitor de Musculación y Fitness se trata de formación de carácter práctico que te capacita para ejercer de forma profesional como Monitor de Musculación, Entrenador Personal, Preparador Físico, o Profesor de Fitness ya sea en un Gimnasio, Federación Deportiva, Club de Atletismo, etc.
Objetivos:
- Conocer las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento para aplicarlas a los ejercicios característicos de musculación y fitness. - Adquirir conocimientos básicos sobre el sistema óseo y la fisiología muscular. - Analizar las respuestas fisiológicas a los ejercicios de musculación y fitness. - Comprender la importancia de la nutrición en la realización de deporte. - Conocer la teoría del entrenamiento aplicada a la musculación y fitness.
Materiales:
Guía del Alumno, Cuaderno de Ejercicios, Manual teórico: "MUSCULACIÓN Y FITNESS" y 1 DVD.
Salidas Prof.
Monitor de Musculación y Fitness en Centros Deportivos o Gimnasios.
Lugar de impartición:
en Valladolid
Profesorado:
Los profesores son profesionales de reconocida experiencia y proyección dentro de cada uno de sus ámbitos. Han realizado los materiales del curso, los mantienen actualizados y, además, acompañan al alumno a lo largo de su proceso de aprendizaje. Cada área formativa está coordinada y desarrollada por sus correspondientes especialistas, quienes están auxiliados por especialistas de otras áreas.
Titulación que se obtiene:
Al finalizar los estudios, y una vez formalizados los trámites administrativos, el alumno que supere satisfactoriamente el curso obtendrá, de Escuela Nova Center, el título de "Musculación y Fitness".Leer menos
MODULO I. ASPECTOS TEÓRICOS
TEMA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO - Introducción a la fisioterapia - Fundamentos anatómicos del movimiento
TEMA 2. SISTEMA ÓSEO - Morfología - Fisiología - División del esqueleto - Desarrollo óseo - Sistema óseo - Articulaciones y movimiento Leer más
TEMA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS - Sistema energético - ATP (Adenosina Trifosfato) - Tipos de fuentes energéticas - Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno - Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica - Sistema aeróbico u oxidativo
TEMA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO - El ejercicio físico - Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio - Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
TEMA 6. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS - Introducción - Nutrición y salud - Necesidad de nutrientes - Hidratación y rendimiento deportivo - Las ayudas ergogénicas - Elaboración de dietas
TEMA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS. Introducción al entrenamiento - Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos - Factores que intervienen en el entrenamiento físico - Medición y evaluación de la condición física - Calentamiento y enfriamiento - Técnicas de relajación y respiración - Entrenamiento de la flexibilidad - Entrenamiento cardiovascular o aeróbico - Entrenamiento muscular - Entrenamiento de la fuerza - El desentrenamiento - Conducta de higiene en el entrenamiento
TEMA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO - Introducción a las lesiones deportivas - Definición - La prevención - Tratamiento - Lesiones deportivas frecuentes - ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico? - ¿Qué puedes hacer si te lesionas? - Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento - Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
TEMA 9. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS - Introducción a los Primeros Auxilios - Actuaciones en primeros auxilios - Normas generales para la realización de vendajes - Maniobras de resucitación cardiopulmonar
