Curso de Personal Training en Aeróbic y Step Semipresencial Online / Distancia en A Coruña y Alicante en Campus Training

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Curso de Personal Training en Aeróbic y Step
  • Campus Training
  • Tipo : Cursos
  • Modalidad: Online / Distancia y Semi-Presencial en A Coruña, Alicante, Asturias, Baleares, Cádiz, Cantabria, Córdoba, Girona, Granada, Guipúzcoa, León, Málaga, Murcia, Navarra, Pontevedra, Sevilla, Tarragona, Valencia, Valladolid, Vizcaya, Zaragoza
  • Duración: 40 ECTS 880H
  • Precio:
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    Becas

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Prácticas

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Valoración de TuMaster

Estibaliz López

Curso de Personal Training en Aeróbic y Step

Por Estibaliz López
Información de la institución

Campus Training es un centro de formación de gran calidad formado por grandes profesionales que imparten sus clases y guian al alumnos en las diferentes modalidades segun sus necesidades para poder optar a un futuro profesional de calidad.

Modalidad de impartición

Este Curso de Personal Training en Aeróbic y Step se imparte en las modalidades semipresencial, onlline y a distancia.

Ciudad

El Curso de Personal Training en Aeróbic y Step se imparte semipresencial en A Coruña, Guipúzcoa, Asturias, Cantabria, Valladolid, Vizcaya, Zaragoza.

Número de horas

Este Curso de Personal Training en Aeróbic y Step tiene una duración estimada de 880 horas.

Valoración del programa

durante la impartición de este Curso aprenderas todas las tecnicas del Personal Training en Aeróbic y Step. Podras ser capaz de realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles. Estudiaras la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes, etc.

Dirigido a

a personas interesadas en realizar este Curso de Personal Training en Aeróbic y Step.

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Sede principal del centro

  • Alicante

    Av. Maisonnave, 30, Entreplanta 1ª

    Alicante - 03003, Alicante

  • Palma de Mallorca (Baleares)

    Avda. Alexandre Roselló, 10, 1º 1ª

    Palma de Mallorca (Baleares) - 07002 , Baleares

  • Barcelona

    Ronda Universitat, nº10 (esquina Balmes)

    Barcelona - 08007, Barcelona

  • Barcelona

    Plaça Universitat, nº5 - Principal 2ª

    Barcelona - 08007, Barcelona

  • Barcelona

    Av. Meridiana, 274

    Barcelona - 08017, Barcelona

  • Terrassa

    Passeig del vint-i-dos de Juliol, nº330.

    Terrassa - 08221, Barcelona

  • L´Hospitalet de LLobregat

    Carrer Major, 10-14, piso 1º, pta 1ªB

    L´Hospitalet de LLobregat - 08901, Barcelona

  • Jerez de la frontera

    Calle cartuja nº 14,2 local 7

    Jerez de la frontera - 11401, Cádiz

  • Córdoba

    C/ Conde de Gondomar, 9-11, 1°B

    Córdoba - 14003, Córdoba

  • A CoruñaSede principal

    Calle Comandante Fontanes 1

    A Coruña - 15003, A Coruña

  • Santiago de Compostela

    Romero Donallo 11, bj.

    Santiago de Compostela - 15706, A Coruña

  • Girona

    Gran Via de Jaume I, 60, Local 7 y 8

    Girona - 17001, Girona

  • Granada

    Acera del Darro 40, 1º B, 18005, Granada

    Granada - 18005, Granada

  • San Sebastián

    Avenida de Navarra, 40

    San Sebastián - 20013, Guipúzcoa

  • León

    Avenida República Argentina, 38

    León - 24004, León

  • Madrid

    C/ Princesa 22, 2ºIzq

    Madrid - 28008, Madrid

  • Madrid

    Paseo Reina Cristina, 13, Planta Baja, Local B

    Madrid - 28014, Madrid

  • Madrid

    C/ Bravo Murillo, 373, 1º A y B

    Madrid - 28020, Madrid

  • Alcalá de Henares

    Calle Mayor, 26 - 1º C y D

    Alcalá de Henares - 28801, Madrid

  • Alcorcón

    Avda. Leganés, 38

    Alcorcón - 28923, Madrid

  • Málaga

    Calle Medellín 2, bajo

    Málaga - 29002 , Málaga

  • Marbella

    C/ Pedraza, 12 – Edificio Trasmallo 1ºA

    Marbella - 29601, Málaga

  • Murcia

    Pl. Sta. Catalina, 6

    Murcia - 30004, Murcia

  • Pamplona

    Calle Tafalla, 30 bajo

    Pamplona - 31003, Navarra

  • Oviedo (Asturias)

    C/ Posada Herrera 1, 2º Dcha.

    Oviedo (Asturias) - 33002, Asturias

  • Gijón (Asturias)

    Calle Corrida, 16 entresuelo

    Gijón (Asturias) - 33206, Asturias

  • Vigo

    Calle García Barbón, 56, entreplantas B y D

    Vigo - 36201, Pontevedra

  • Santander

    C/Juan de Herrera 22 entresuelo derecha

    Santander - 39002, Cantabria

  • Sevilla

    Ronda de Capuchinos, 33, local 4A

    Sevilla - 41008, Sevilla

  • Tarragona

    Rambla Nova, 107, Entresuelo, Local A, 43001 Tarragona

    Tarragona - 43001, Tarragona

  • Valencia

    Avenida del Oeste, 44 – 1º

    Valencia - 46001, Valencia

  • Valladolid

    Plaza Mayor 22, 1º B

    Valladolid - 47001, Valladolid

  • Bilbao

    Gran Vía Don Diego López de Haro, 63

    Bilbao - 48011, Vizcaya

  • Zaragoza

    Calle Alfonso I, 18 - 1º A/B

    Zaragoza - 50003, Zaragoza

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Exalumnos de Tumaster.com

Dirigido a:

Esta formación está dirigida a profesionales del ámbito deportivo general (entrenadores, monitores, profesores…) o específico (aeróbic, fitness) que quieran ampliar los conocimientos de su campo profesional y mejorar laboralmente. También a personas que deseen formarse y acceder a un área profesional de gran demanda.

Comentarios:

La práctica del deporte y de la vida saludable ha aumentado entre la población en los últimos años y con él, la demanda de personal especializado en el asesoramiento de entrenamiento. La formación de Campus está enfocada al asesoramiento de entrenamiento y dieta específica para el logro de diferentes objetivos. Además, recibirás formación específica en el ámbito del Leer más aeróbic y del step.

Con esta formación en PERSONAL TRAINING EN AERÓBIC Y STEP te preparamos, con estándares de calidad avalados universitariamente.

Además contamos con el departamento de Empleo y Prácticas, a través del cual mantenemos una serie de acuerdos con empresas que quieren relacionarse con alumnos en prácticas. Gracias a estos acuerdos podrás tener la oportunidad de realizar prácticas en empresas, que te permitirán un contacto real con la profesión. Son muchos los alumnos que una vez terminadas las prácticas logran un contrato de trabajo en la empresa.


Objetivos:

• Enseñar el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo y la alimentación adecuada.
• Que el alumno sea capaz de realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles.
• Dotar al alumno de pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes.
• Aprender las características que tienen el aeróbic y el step como deportes.


Salidas Profesionales:

Una formación completísima que te permitirá trabajar en:
• Centros deportivos, gimnasios, asociaciones deportivas, colegios, institutos, como asesor personal, monitor de aeróbic, monitor de step, etc.

Lugar de impartición:

en Alicante, Baleares, Cádiz, Córdoba, A Coruña, Girona, Granada, Guipúzcoa, León, Málaga, Murcia, Navarra, Asturias, Pontevedra, Cantabria, Sevilla, Tarragona, Valencia, Valladolid, Vizcaya, Zaragoza

Titulación que se obtiene:

Una vez finalizada la formación estarás totalmente capacitado para desempeñar la profesión de PERSONAL TRAINING EN AERÓBIC Y STEP. Recibirás el título con el aval de Campus como centro adscrito a la Universidad Fernando Pessoa, que acredita el haber superado con éxito todas las pruebas de conocimientos propuestas.

El nombre y DNI del alumno, el nombre de la formación, la duración y el nivel de aprovechamiento que acredita que el alumno superó las pruebas propuestas figurarán en la titulación. También las firmas del profesor y Director del centro, el sello de la Asociación Nacional de centros de Enseñanza e-Learning (Anced) y el del resto de instituciones que respaldan a nuestra compañía en labores formativas.

Recibirás también las acreditaciones de los cursos de Prevención de riesgos laborales (nivel básico) y del idioma elegido.Leer menos
PARTE I. TEÓRICA.

1. Evolución histórica: diferentes usos del deporte.
Conceptos generales. Logro y mantenimiento de la salud.

2. La figura del entrenador personal.
Introducción. Funciones básicas del entrenador personal. Áreas de desarrollo del entrenador personal. Perfiles de los clientes. Ética profesional del entrenador personal.Claves para el éxito del entrenador personal. Leer más

3. Sistema óseo.
Morfología. Fisiología. División del esqueleto. Desarrollo óseo. Sistema óseo. Articulaciones y movimiento.

4. Fisiología muscular.
Introducción a la miología. Tipos de tejido muscular. Características del tejido muscular. El músculo esquelético. Uniones musculares. Tono y fuerza muscular. La contracción muscular.

5. Sistemas energéticos.
Sistema energético. Adenosín trifosfato (ATP). Tipos de fuentes energéticas. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica. Sistema aeróbico u oxidativo.

6. Metabolismo en fisiología del ejercicio.
El ejercicio físico. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.

7. Utilización de nutrientes en el ejercicio.
Utilización de energía por el músculo.
Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio. Utilización de la grasa. Utilización de las proteínas. Vitaminas y ejercicio.
Minerales y ejercicio. Agua y ejercicio.

8. Pautas nutricionales en el deporte.
Introducción. Gasto calórico. Hidratos de carbono. Grasas. Proteínas. Pautas nutricionales para el entrenamiento de
hipertrofia.

9. El entrenamiento.
Introducción. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos. Factores que intervienen en el entrenamiento físico. Medición y evaluación de la condición física. Calentamiento y enfriamiento. Técnicas de relajación y respiración. Entrenamiento de la flexibilidad,
cardiovascular o aeróbico, muscular, de la fuerza. El desentrenamiento. Conducta de higiene en el entrenamiento.

10. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento.
Introducción a las lesiones deportivas.
Definición. La prevención. Tratamiento.
Lesiones deportivas frecuentes. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.

11. Primeros auxilios.
Principios generales de primeros auxilios.
Asistencias. Técnicas de Reanimación.
RCP básicas. Estado de Shock. Heridas y hemorragias. Quemaduras. Electrocución.
Fracturas y contusiones. Intoxicación.
Insolación. Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios.

Anexo 1. Ejercicios y entrenamientos

PARTE II. PRÁCTICA. CDROM MULTIMEDIA ENTRENADOR PERSONAL.
Introducción. Funciones. Salud. Evaluación inicial.

AERÓBIC Y STEP
1. Estructura y funcionamiento del cuerpo humano.
El aparato locomotor. Los huesos. Los músculos. Las articulaciones.

2. Reacción y cambios en el cuerpo ante el ejercicio físico.
Introducción. Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico.
Hidratos de carbono. Lípidos. Proteínas.
Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.

3. Nutrición deportiva.
Introducción: la nutrición deportiva. Los alimentos: clasificación y características.
Los nutrientes. Las dietas en las personas que realizan actividad física.

4. El aeróbic.
Origen y evolución del aeróbic. Definición del concepto de aeróbic y sus objetivos Beneficios del aeróbic. Consideraciones generales para el aeróbic. Material necesario para las clases de aeróbic.
Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de aeróbic.
Variantes del aeróbic.

5. Cualidades físicas básicas para el aeróbic.
Introducción: definición y características de las cualidades físicas básicas. Resistencia.
Fuerza. Velocidad. Flexibilidad.

6. Otras cualidades físicas importantes para el aeróbic.
Introducción. Coordinación. Equilibrio.

7. La clase de aeróbic.
Partes de una sesión de aeróbic. La música en una sesión de aeróbic. Pasos básicos de aeróbic. Diseño de coreografías.

8. Lesiones deportivas en aeróbic:
prevención y tratamiento.
Introducción a las lesiones deportivas:
definición del concepto. Prevención de las lesiones deportivas. Las lesiones deportivas leves. Las lesiones deportivas agudas.
Causas más comunes de las lesiones en aeróbic.

MATERIAL COMPLEMENTARIO
• Prevención de Riesgos Laborales (nivel básico)(evaluación independiente)
• Formación en Idiomas (evaluación independiente)
• CD primeros auxilios
• CD búsqueda empleoLeer menos
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