Curso de Preparador Físico y Nutrición + Certificado Oficial de Profesionalidad de Acondicionamiento Físico De Sala Polivalente Online / Distancia en Implika Online

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Curso de Preparador Físico y Nutrición + Certificado Oficial de Profesionalidad de Acondicionamiento Físico De Sala Polivalente
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  • Zaragoza

    C/alfonso I Edificio Aguila 3

    Zaragoza - 50003, Zaragoza

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Exalumnos de Tumaster.com

Dirigido a:

Este curso está enfocado a dotar de los conocimientos necesarios a los instructores deportivos
para preparar a los deportistas físicamente de modo que logren aumentar las posibilidades
funcionales de las personas a las que preparan en cuanto a cualidades como fuerza, rapidez,
resistencia, flexibilidad, movilidad y agilidad. Leer más
Asimismo, consigue dotar a los participantes de los conocimientos necesarios para saber indicar
adecuadamente a los deportistas cuales son los alimentos y bebidas de los cuales pueden obtener
un mayor beneficio en función del deporte practicado.

Comentarios:

Objetivos del programa:

• Adquirir los conocimientos de un buen instructor deportivo
• Saber adaptarse a las necesidades de cada cliente dependiendo de sus necesidades.


Salidas Profesionales:

• Preparación de deportistas.
• Gimnasios y clubs deportivos.
• Centros de rendimiento deportivo.
• Personal Trainer.
• Asociaciones deportivas.
• Centros de enseñanza.Leer menos
SALIDAS PROFESIONALES

• Preparación de deportistas.
• Gimnasios y clubs deportivos.
• Centros de rendimiento deportivo.
• Personal Trainer.
• Asociaciones deportivas.
• Centros de enseñanza.

OBJETIVOS DEL CURSO

• Adquirir los conocimientos de un buen instructor deportivo
• Saber adaptarse a las necesidades de cada cliente dependiendo de sus necesidades. Leer más

TEMARIO

Guía completa de la nutrición del deportista
• Una visión general de la nutrición deportiva
• Energía para el ejercicio físico
• Alimentarse antes, durante y después de la actividad física
• Requisitos proteicos para el deporte
• Vitaminas y minerales
• Suplementos deportivos
• Hidratación
• Grasa: grasa corporal y grasa dietética
• Perder peso
• Ganar peso
• La mujer deportista
• El deportista joven
• El deportista vegetariano
• Nutrición para la competición
• Tu programa de nutrición personalizado
• Las recetas

Anatomía & estiramientos
• Fisiología y flexibilidad
• Los beneficios de los estiramientos
• Tipos de estiramientos
o Estiramientos estáticos
o Estiramientos dinámicos
• Reglas para un estiramiento seguro
• Cómo estirar de forma adecuada
• Estiramientos para el cuello y los hombros
• Estiramientos para los brazos y el tórax
• Estiramientos para el abdomen
• Estiramientos para la espalda y los flancos (parte superior, media e inferior)
• Estiramientos para las caderas y los glúteos
• Estiramientos para los cuádriceps
• Estiramientos para los músculos isquiotibiales
• Estiramientos para los aductores
• Estiramientos para los abductores
• Estiramientos para las pantorrillas
• Estiramientos para las espinillas, los tobillos y los pies

Cómo prevenir y tratar las lesiones deportivas
• Introducción: Deportista, cúrate a ti mismo
• Primera parte: Dime dónde te duele
o Pies, tobillos y piernas
o Rodillas
o Isquiotibiales, caderas, glúteos e ingle
o Región lumbar
o Abdominales, oblicuos y pectorales
o Cuello y hombros
o Brazos y codos
o Antebrazos, muñecas y manos
o Cabeza
• Segunda parte: Las lesiones deportivas más enojosas… ¡curadas!
• Tercera parte: Cómo vencer cualquier cosa
• Cuarta parte: Entrenamientos de Hierro de la Fuerza
• Quinta parte: Guía de alimentación del deportista

Preparación física total
• El aparato locomotor
• Preparación atlética general
• La capacidad motriz. Definición y métodos de perfeccionamiento

La práctica de la preparación física
• Planificación del entrenamiento
• Entrenamiento cardiopulmonar
• Entrenamiento neuromuscular
• Aspectos determinantes del rendimiento
• Deportes terrestres
• Deportes acuáticos

Primeros auxilios
• La atención sanitaria y los primeros auxilios
• Evaluación del estado de la victima
• El soporte vital básico
• La desfibrilación
• Hemorragias y heridas
• Contusiones, fracturas y luxaciones
• Cuerpos extraños y asfixia
• Lesiones por calor, frio y electricidad
• Traumatismos químicos y biológicos
• Patologías orgánicas urgentes
• Procedimientos de inmovilización y movilización
• Apoyo psicológico en primeros auxilios

Atlas ilustrado de anatomía
• El descubrimiento del cuerpo humano
• Las bases celulares de la anatomía
• Esqueleto y músculos
o El esqueleto o sistema esquelético
o Los músculos o el sistema muscular
• Nervios y glándulas endocrinas
o El sistema nervioso
o El sistema endocrino
• Digestión y respiración
o El aparato digestivo
o El aparato respiratorio
• Circulación sanguínea y linfática
o El aparato circulatorio y el sistema linfático
• Piel y riñones
o El aparato excretor
• Reproducción
o Hombre y mujer

Acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente

Valoración de las capacidades físicas.
• Aplicación de tests, pruebas y cuestionarios para la valoración de la condición física, biológica y
motivacional.

• Tratamiento de datos de una batería de tests, pruebas y cuestionarios de valoración de
la condición física, biológica y motivacional.

Coreografías
• Dominio técnico, interpretación y ejecución de secuencias y composiciones coreográficas.
• Diseño coreográfico en Fitness colectivo con soporte musical.

Metodología y práctica de Acondicionamiento Físico en Grupo con Soporte Musical.
• Programación en Fitness colectivo con soporte musical.
• Dirección y dinamización de actividades de Fitness colectivo con soporte musical.
• Eventos en Fitness seco y acuático.

Primeros auxilios.Leer menos

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