El acne deprime

bueno amigos tienen toda la razon yo no he podidi ir a la universidad porque me siento inseguro con la demas personas he faltado ya una semana pero he visto mucha mejoria en cuanto a mi acne con una dieta rica en proteinas pero proteinas como el pollo la clara de huevo el atun la sardina los pescados en general lo cierto es que no coman carne roja ni fritos ni la llema del huevo ni nada pero nada de azucares compren un complejo vitaminico que tenga la b2 riboflavina mas que todo ya que ella se absorve mas rapido cuando viene combinada en suplementos vitaminicos por favor beban agua con limon preferiblemente 2 litros al dia en una semana ya se empiezan a ver los resultados
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