Luxacion de hombro

bueno quiero contar sobre mi caso en particular, pues me encontraba durmiendo y en un susto que me pegaron me pare enseguida y al colocar el brazo en un mal moviviento me luxe el hombro, fuy un gran deportista,pesas,futbol,etc.. lo que en realidad lo quiero saber es que si he tenido muchas luxaciones ,por movimientos exagerados malas posturas y mi hombro vuelve a la nomalidad puedo tener la posibilidad de tomar una medicina para los cartilagos ,como cartilago de tiburon o ¿que otra medicina me aconsejan? puedo reabilitarme? pues mi hombro no esta en un estado avanzado de gravedad o luxacion avanzada, o que es lo mas aconsejable ? si es cierto que con esta medicina y con cudado y disciplina puedo recuperar los cartilagos?
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