Mi vida mis lesiones

unaconsulta, entrenaba Kung fu en el estadio nacional me gustaba tanto que entrenaba casi todo el día ínter diario y algunas veces diario ,luego de entrenar 2 años me lesione los meniscos . Me fui a varios doctores me dijeron que me operan, pero no me opere, otros me decían que haga fisioterapia, e echo como 30 sesiones de fisioterapia asta me an infiltrado también ice acupuntura pero aun me siguen doliendo las rodilla, voy así 1 año y 5 meses , y ahora ultimo llevo 4 meses de dolor de lumbar, me saque una placa y sale pinzamiento en L5 - S1 y ligero desgasto del disco,yo creo que es por que una rodilla me duele mas que la otra y me apoyo mas en una . Estoy estudiando para Personal Trainer en el IDDE , y un profesor me a dicho que tengo que tomar Glucosamina y quisiera saber cual de las tres seria mejor la HIDR gluc , Sulfato de gluc o N-acetil Gluc Gracias TENGO 18 AÑOS PESO 64YMIDO1.74 ysoybienflexibl pls respondame que estoy cansado de estas lesiones que no me dejan entrenar y lograr lo que deseo
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